2月19日主催セミナー「背中に効きづらい方のトレーニング指導」レポート

2月23日ノックス主催ブラッシュアップセミナーを当ジムにて、開催致しました！

「背中のトレーニングを教えても、クライアントが中々できない」といった悩みを多くのトレーナーさんが持っています。

なぜ上手く指導できないかというと、「なぜできないのが、わからない」からです。

“できない”には必ず原因があり、多くの場合は肩甲骨周辺や肩関節の動きに問題があります。

つまり問題を引き起こしている短縮筋や弱化筋を明らかにし、整えることが重要だということです。

勿論、整えるだけでは足りません。

それは広背筋や菱形筋といった作用を深く理解し、その作用に沿った姿勢や動きでトレーニングすることが必要です。

参加された多くの方も、背中にバチバチ刺激が入ったみたいです。笑

※画像を取り忘れてしまい、雰囲気が伝わらないのが残念です…。

また定期的にブラッシュアップセミナーを開催していきますので、気になる方は是非ご参加ください！

※主にinstagramで告知しています！