パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方とは？
パーソナルトレーニングは、他のサービスと比べても高額です。
その分、エクササイズフォームの習得やトレーニングプログラムの組み方など一人では難しいボディメイクをサポートしてくれます。
しかし、「パーソナルトレーナー」という職業は、国家資格もなく、“誰でもなれる”ことができてしまうため、
パーソナルトレーナーによって、大きく能力の差が表れます。
13年のパーソナルトレーナーとしての経験と現在パーソナルトレーナースクールの講師の私が、客観的に考える失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方を解説します。
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いつまで通うのか、設定しましょう。
- 週1回定期的に通う（月2万円～）
- 〇〇まで期間限定で通う（2ヶ月30万～）
“定期的に通う”ジム、”期間限定で通う”ジムの二択に分かれます。
定期的であれば、ご自身の予算にあわせて調整しやすいですが、期間限定であれば金額が高額（数十万）になる傾向にあります。
ただ、これはどっちが良い悪いはなく、見せ方の違いなだけなので、サービスの内容に大きな差はありません。
「一度に多くの金額を払うことで、逃げられない状況にして、モチベーションを上げる。」ということであれば、
期間限定系のプランがあるジムが良いですし、
「焦らずゆっくりやりたい」ということであれば、チケット制のあるジムが合っています。
ご自身の目的、予算に合うプランがあるジムを選ぶようにしましょう。
【定期的に通うジム】
- 予算に合わせて通いやすい
- 長期的な視点で身体を診てくれる
- 基礎から身体を作る
- トレーニングは比較的ゆるめ
- 運動習慣を取り入れたい方は向いている
【期間限定で通うジム】
- 高額な分、モチベーションも高めやすい
- 短期で結果を出すため、トレーニングはハードになる傾向がある
- 食事管理が充実している
- 体を基礎からつくる時間はないので、運動経験がある方に向いている
- 相性の悪いトレーナーだった場合、お金が無駄になる
トレーナーの確認をする
まず大きく分かれるのが、“指名制”か“非指名制”です。
これもどっちが良い悪いはなく、それぞれメリットとデメリットがあります。
【指名制】
- 相性の良いトレーナーだと、ずっと付けることができる
- 逆に相性の悪いトレーナーだと、チェンジする勇気がいる(汗)
- 指名料が発生するジムもある
個人店では自動的に指名制となりますので、相性が合わなければ、気軽に辞めることができます。
しかし、トレーナーが複数いる店舗だと、トレーナーをチェンジしても、前のトレーナーと顔を合わしてしまうので、
気まずさは変わりません。
最初は指名せずに色々なトレーナーさんとセッションをして、4回目くらいから指名にすると良いでしょう。
【非指名制】
- 指名制がないということは、クオリティに自信があることが多い
- ビジネス上の戦略で、非指名制にしているだけの場合も
- 様々なトレーナーと話せる楽しさがある
指名制がないということは、店舗側は「トレーナーに顧客を抱え込ませない」という独立防止のためとして、「非指名制」を取り入れているジムもあります。（これ内緒ですよ）
しかし、その分トレーナーの質にムラがあると顧客満足度も下がりますので、一定のクオリティを保つ必要があります。
そういったジムは研修に力を入れていることが多いので、一定のクオリティのサービスを受けることができるでしょう。
また、様々なトレーナーと話すことができるので、そういった話す楽しさも感じやすいでしょう。
※話にジムに行っているわけではないですが、、、
優秀なトレーナーの見分け方
１．トレーナー資格を保持している
国家資格はありませんが、民間資格は充実しています。
以下の団体から発行されている資格は、実績があり、取得のためにそれなりの知識が求められます。
- NSCA（米国ストレングス＆コンディショニング協会）
- NESTA（米国エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
- NASM（米国スポーツ医学アカデミー）
- JATI（（日本トレーニング指導者協会）
- JSPO（日本スポーツ協会）
- NATA（全米アスレティック協会）
あくまでも、資格は優秀なトレーナーを見極める“最低限の条件”なので、持っているからといって全員優秀ということはありません。
しかし、持っていないともっとヤバい（ただのトレーニング好きが勘違いしてトレーナーになっちゃった系）です。
是非、ジム選びの際の資格確認にお使い下さい。
２．セミナーや講師実績がある
専門学校や民間スクール、オンラインサービスで講師実績があるトレーナーがベストです。
その講義の対象者も、一般人でなくトレーナーにしている点も重要。
相手がプロだと、だますことはできません。
ジムのブログやSNSでセミナー報告をしていることが多いので、そういった実績を確認すると良いでしょう。
３．ボディコンテストの実績はあまり関係ない
最近のパーソナルトレーナーの傾向として、
自分のボディメイク → ハマる、楽しい → ボディコンテスト出場 → パーソナルトレーナーデビュー
が多いです。
大会出場は限界まで体を仕上げる必要があり、それ自体は素晴らしいと思いますが、
「トレーニング指導は別物」です。
なぜなら、自分のボディメイクが相手のボディメイクに合うことは殆どではないからです。
- 自分と違って、膝がに痛みがある
- 自分と違って、肩が上がらない
- 自分と違って、甲状腺機能に問題がある（代謝が低い）
- 自分と違って、糖尿病予備軍である
- 自分と違って、そもそも運動が嫌い
挙げるとキリがありません。
「日本語が話せるからといって、中国語の講師になれますか？」
無理ですよね。それくらい人間の身体は多様です。
自分のカラダと違う体をボディメイクをするということは、様々な知識が求められます。
個人的には、自分のボディメイクを押し付けたり間違った知識を提供するなら、“教えない方がマシ”とも思っています。
他の例でいうと、ボクシングの井上尚弥選手のコーチはお父さんですが、実績は元アマチュアボクシング選手。
分かりやすい例ですね。
ボディコンテストの実績はあくまでも参考程度にしましょう。
まずは体験しよう
いきなり入会はしないようにしましょう。
高額なサービスなので、決めるのに慎重すぎるくらいが丁度良いです。
体験がないジムは除外しましょう。
最低、３か所は巡りましょう。
様々なサービスを受けることで、おおよその質の平均が分かり、ご自身のリテラシー向上も繋がります。
間違ったボディメイクがお金を無駄にするだけでなく、怪我や不健康になったりと身体がおかしくなります。
体験をして情報強者になり、相性の良いトレーナーを見つけて、ボディメイクを成功させましょう!!
トレーニング体験するならノックス札幌円山へ
当ジムでは、パーソナルトレーニング体験を募集しています。
お気軽にお問合せ下さい!!
●目的
・ダイエット、バルクアップ（身体を大きくしたい）
・肩こり、腰痛など不調改善
・姿勢改善
・脚やせ、ヒップアップといった女性のボディメイク
・筋トレに自信のない方や運動初心者さん
・腰痛や膝痛などの疾患予防及び解消
●アクセス
札幌市中央区北６条西26丁目2-1 キタコーアーモンドビル４F
地下鉄東西線「西28丁目」駅徒歩３分
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