昨今、流行っているトレーニング。
しかし、間違った筋トレや栄養の情報が数多く出回っています。
間違ったボディメイクは、歪んだ体を作り、ケガに繋がりかねません。
科学に基づいた知識、経験豊富なトレーナーのサポートで目的を必ず実現します。
「結局どこのジムがいいの？」と思っているのなら大丈夫。
どんな方に向いているのか？
「筋トレが初めてで不安」
「無茶なダイエットはしたくない」
「通っているトレーニングジムに不満がある」
「自主トレしているが、身体が変わらない」
運動に不安のある方なら、どなたでも大丈夫。
ノックスが全て解決します。絶対の自信があります。
なぜ運動が初めてなのに、みるみる身体が変わるのか？ それは担当するトレーナーが”普通じゃない”から。 国際資格を保有、数々のアスリートや芸能人を担当した実績、 現在は講師やメディア監修まで行う”宮下 真之”が担当。 「トレーナーの質」で探しているなら、ノックスへ。
５つの安心約束
KNOXトレーニングプログラム
お客様がトレーニングを受ける目的や目標、現在の身体の状態をカウンセリングにより把握します。
姿勢・動作・筋力・体組成などの機能検査や、柔軟性や動きの癖などを測定します。
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた、オーダーメイドのプログラムを作成します。
基礎的な動きを再学習することで正しい動きや本来の柔軟性を発揮できるように、呼吸や身体を整えます。
身体を整えた後は、お客様の目的やフィジカルレベルを考慮してエクササイズの種類・重量・回数等を的確に設定し、鍛えていきます。
「食事制限」とはカロリーや栄養素の摂取を制限すること。人によっては逆に健康を害したり、リバウンドの元にもなります。
私たちは、お客様の身体と症状に合わせた「食事改善」を提案し、より健康的な食事プログラムを提案致します。無茶な食事指導は致しません。
| 初回体験 | 6,600 | ||
|---|---|---|---|
| 入会金 | 11,000 | ||
| トライアル３ | 29,900 入会金不要の60分トレーニング×3回チケット。 | ||
| 目的別コース（入会金込み） | |||
| 初心者スターターコース16 | 136,000 | 全16回トレーニングコース。月々¥11,333～分割可能。 | |
| 脚やせ改善コース12 | 100,800 | 脚痩せに特化した12回コース。月々¥8,400～分割可能。 | |
| くびれ改善コース10 | 85,000 | くびれに特化した10回コース。月々¥7,083～分割可能。 | |
| 大会出場サポート | 55,000／月 | 最低半年契約、月4回パーソナルの他に食事、自主トレなど総合サポート。 | |
| 通常会員 | |||
| パーソナルトレーニング60 | 8,500 | コンディショニング＋トレーニングのスタンダードなコース。 | |
| パーソナルトレーニング75 | 10,000 | トレーニング60分＋部位別アプローチ15分のボディメイク向け。 | |
| パーソナルトレーニング90 | 11,500 | トレーニング60＋部位別アプローチ15分＋ストレッチ15分のフルサポート。 | |
| ペアトレ会員 | |||
| ペアトレ60 | 6,600／人 | 二人同時に行うセミパーソナル。カップルやお友達同士にオススメ。 | |
| ペアトレ75 | 7,700／人 | ||
| 会員オプション | |||
| 栄養指導 | 0 | 会員様は全て無料。 | |
| 自主トレプログラム作成 | |||
| シューズロッカー | |||
| 24時間ライン相談 | |||
| 出張トレーニング | |||
| 出張トレーニング | トレーニング料金＋出張費（円山、山の手、宮の森、桑園など中央区対象。その他はお問合せ下さい。） | ||
体験申し込み、お問い合わせは下記よりお願いいたします。
