セミナー開催のお知らせ

2月19日にトレーナー向けにセミナーを開催します！

テーマは「背中に効きづらい方へのトレーニング指導」です。

背中のトレーニングは脚やお腹に比べても鍛えるのが非常に難しい部位。

なぜ難しいかというと、少しでも姿勢や軌道が崩れると途端に別の筋肉（腕や肩など）に対象が変わってしまうから。

つまり正しい姿勢と正しい関節動作を獲得しないと、どれだけ背中のトレーニングを反復しても上手になることはなりません。

• 正しいフォームとは何か？
• なぜ崩れてしまうのか？
• 修正の方法は？
• 根本的に改善するためのコンディショニングは？

これらを中心に解説したいと思います。

●開催日

2/19 16:00-19:00

●価格

￥11,000

●場所

ノックスパーソナルトレーニングジム

背中のトレーニングやコンディショニングに興味のある方は是非ご参加ください。

お待ちしております！