nutrition

最新栄養学に基づいた食事指導

健康第一のダイエット

Concept

身体は、運動・食事・休息のサイクルによって、作られます。
ノックスは、トレーニングのサポートだけでなく、栄養サポ―トにも力を入れています。

最新栄養学に基づいた、健康的な食事プログラムをご提案します。

“不健康”だとダイエットは失敗する

ノックスでは、無茶な食事制限はご提案しません。
心身の健康を一番に考え、安全かつ効果的なプログラムを作成します。

「ダイエットは人生で一度きり」という言葉があります。
ノックスをダイエット最後の場としていただき、一生涯、健康で魅力的な身体で過ごしていただきたいと願っています。

食べて痩せるダイエット

「こんなに食べても大丈夫？」
ノックスのダイエットに取り組んている方は、ビックリされます。

「食べていないのに、なぜか体重が落ちない」といった方が多く、
それは代謝低下が原因であり、ある程度食べないと痩せることはできません。
“食べなければ食べないほど痩せる”は、間違った認識です。

食べないダイエットは、

・リバウンドを繰り返す
・体重が減っても脂肪が残る
・体調を崩しやすくなる

といった問題を引き起こします。

ノックスでは、お客様の体格に合わせた栄養量を計算し、しっかり食べて痩せる食事を提案します。

健康 × ダイエット

Method

ノックスの栄養メソッドは、様々な栄養学を掛け合わせた独自の栄養メソッドです。

もちろん日本唯一であり、科学的エビデンスに基づいた栄養指導を行っております。

臨床栄養学

「臨床栄養学」とは、病気や生活習慣病の治癒を目的とした健康栄養学です。

身体症状や血液データなどを参考にしながら、健康改善のための食事プランを提案します。

健康になることで、ダイエットの成功率を高めます。

ボディメイク栄養学

「ボディメイク栄養学」とは、脂肪減少や筋肉増加を目的とした栄養学です。

グリコーゲン残存量、摂取カロリー、PFCバランスをモニタリングしながら食事量を調整していきます。

疾患や不調を抱えている方への食事指導

内科的症状をお持ちのかたは、食事制限によって悪化するリスクがあります。
ノックスでは、症状改善からスタートします。

臨床栄養医学資格を持つトレーナーが、お客様の症状を事前に考慮し、症状に合わせた食事プログラムをご提案致します。

[対応可能な症状]
・糖尿病（重症度による）
・甲状腺機能低下
・消化不良
・高血圧
・慢性的な下痢や便秘
・皮膚疾患
など

※かかりつけの医療機関から栄養指導を受けている場合は、先方を優先させていただきます。