wuru

以前紹介で他店のパーソナルジムに通っていました。
だからわかったのですが、ジム選びは慎重かつ重要。
合わないトレーニングはケガに繋がるし、その時は大丈夫でも後になって不調箇所が現れるかも。

パーソナルジムに求めるものは、トレーナーの力量と人柄なんですよね。
50代や60代女性でも安心して通えるパーソナルジムって数少ないと思うの。
わからないこともトレーナーさんのアドバイスですんなり解消するし、私より私の身体のクセを熟知していると思います。
錆びた身体が変わっていくと、心までポジティブになり、日々の生活においても反映されています。